Eurycoma longifolia es un arbusto originario del sudeste asiático. Tiene muchos nombres: en Indonesia se le conoce como pasak bumi; en Malasia, tongkat ali; y Tailandia, cay ba binh. Tongkat ali y longjack son los nombres más utilizados para la hierba en el mundo occidental.

Tongkat Ali es probablemente mejor conocido por mejorar la vitalidad sexual, pero esta hierba extraordinaria proporciona amplias propiedades adaptógenas y de equilibrio tanto para mujeres como para hombres. La lista de usos tradicionales es larga e incluye la promoción de la vitalidad general con el envejecimiento, la vigorización de la vitalidad sexual, la mejora de la fuerza muscular, la masa ósea y la masa ósea, el estado de ánimo equilibrado, el fortalecimiento de la tolerancia al estrés y la energía y la salud en general.

Beneficios de Tongkat Ali:

Adaptógenos como tongkat ali envían retroalimentación al hipotálamo, la parte del cerebro que gobierna muchos de los procesos clave de su cuerpo, incluidos el metabolismo y la energía (tiroides), la respuesta al estrés (suprarrenales) y las funciones reproductivas (testículos / ovarios).

La investigación ha demostrado que Tongkat Ali ayuda a:

  • promover el deseo y el deseo sexual en hombres y mujeres
  • apoyar el desempeño sexual masculino
  • mejorar la tolerancia a la energía y al estrés
  • promover la masa muscular normal y la fuerza
  • apoyar la densidad ósea óptima
  • mejorar la resistencia física y el rendimiento
  • elevar el estado de ánimo
  • equilibra el azúcar en la sangre y normaliza la insulina
  • inmunidad modular
  • equilibrar el microbioma

Tongkat Ali para la salud sexual

La investigación sobre la capacidad de tongkat ali para apoyar la energía sexual se enfoca principalmente en los hombres, pero la evidencia sugiere que la hierba también puede ayudar a mantener el equilibrio hormonal en las mujeres.

En los hombres, varios estudios han demostrado que tongkat ali puede apoyar los indicadores de la función sexual. Por ejemplo, el año pasado, el Chinese Journal of Natural Medicines publicó una revisión sistemática de la importancia clínica y la viabilidad terapéutica de tongkat ali. Los investigadores investigaron los datos que respaldan a tongkat ali para una variedad de indicadores de la salud masculina y concluyeron que existe evidencia convincente del uso de tongkat ali para apoyar la salud sexual masculina.

Existe menos investigación sobre los beneficios de tongkat ali para la salud sexual femenina. Sin embargo, un estudio de 2012 muestra que un extracto de tongkat ali ayuda a mantener la salud sexual en las hembras.

Tongkat Ali para el metabolismo y más

Una de las características del envejecimiento moderno es la disminución de la tolerancia a los carbohidratos, la insensibilidad a la insulina y la obesidad. Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology demostró una mayor sensibilidad a la insulina, una mayor captación de glucosa por las células y una menor acumulación de lípidos en el tejido adiposo con el uso regular de extractos de tongkat ali.

Otros estudios han demostrado el apoyo directo de la densidad ósea mediante la reducción de la resorción ósea, la protección del revestimiento del estómago, la normalización de las funciones del sistema inmunitario estresado y la supresión de varios tipos de microbios que amenazan el equilibrio del microbioma intestinal.

Cómo funciona Tongkat Ali

En los últimos años, la comunidad científica mundial ha prestado gran atención a tongkat ali. Los estudios científicos tanto en animales de laboratorio como en humanos han definido los componentes bioquímicos de la hierba y han validado todos sus usos tradicionales.

Tongkat Ali es una fuente rica de una variedad de compuestos bioactivos que incluyen alcaloides, triterpenoides y polipéptidos complejos llamados euripéptidos que pueden ayudar a normalizar los niveles hormonales. Los quassinoides, el grupo dominante de compuestos químicos en tongkat ali, proporcionan propiedades bioactivas dinámicas que promueven la buena salud. Debido a que estas sustancias químicas son claramente amargas, el tongkat ali se toma mejor como un extracto de hierbas en cápsulas.

Al igual que otras hierbas adaptogénicas y restauradoras, tongkat ali trabaja para equilibrar el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (eje HPA).

El hipotálamo es una estructura del tamaño de una nuez en la base del cerebro que controla el metabolismo y la energía (tiroides), la reacción al estrés (suprarrenales) y las funciones reproductivas (testículos / ovarios). En resumen, todo lo que sucede en el cuerpo pasa por el eje HPA.

El estrés crónico de cualquier tipo altera el eje HPA, con el resultado final de baja energía, intolerancia al estrés y pérdida de vitalidad sexual.

Debido a que tongkat ali funciona principalmente al equilibrar el eje HPA, el efecto en hombres y mujeres, desde el punto de vista de la producción de hormonas reproductivas, es ligeramente diferente. El resultado final es un mayor rendimiento atlético, resistencia, tolerancia al estrés, masa muscular, densidad ósea y energía sexual en ambos sexos, pero sin potencial de masculinización en las mujeres.

Efectos secundarios: aunque los informes de efectos secundarios son leves y pocos, los efectos secundarios potenciales incluyen náuseas y malestar estomacal; por lo tanto, tongkat ali debe tomarse con comida. Debido a que tongkat ali es un adaptógeno energizante, debe ser usado con precaución por personas con problemas de sueño o que estén superando la adversidad de la salud. Al igual que muchas hierbas, tongkat ali tiene propiedades leves para adelgazar la sangre; Si está tomando anticoagulantes recetados, consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar tongkat ali.

Fuentes:

https://www.tongkatali.es/comprar-tongkat-ali-espana

https://nootriment.com/es/tongkat-ali-side-effects/

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